痩せ型が少しでも体重を増やそうと考えているなら食べるものを見直そう

業務用スーパーに月1ペースで通うようにしているYASEOです。なんたって肉類の食材がとにかく安い!ちょっと長居してしまうところもありますがたまに行くお店としては楽しめるのでおすすめです。 さて今回は痩せ型の人間が少しでも…

筋肉をつけるために理解しておきたい栄養素!タンパク質について

筋肉をつけるには地道な努力としみじみ感じているYASEOです。早く標準体型の男になりた~い! YASEO LOGはトレーニングを見てくれているパーソナルトレーナーの方やネットで学んだことをもとに自分なりに学んだことをブロ…