2018年9月14日 現在の 東急スポーツオアシス 体成分測定記録

YASEOの測定記録は自宅以外にも東急スポーツオアシスの体成分測定器 InBodyを使ってカラダをチェックしています!

フィットネスクラブには高機能な測定器を設置されている店舗も多いのでぜひ活用してみてください!

測定結果につきましては東急スポーツオアシス InBody の数値をそのまま使ってます。また項目に関しては抜粋して紹介しています。

測定結果

骨格筋・脂肪

体重 骨格筋量 体脂肪量
67.1kg 32.5kg 10.0kg

肥満度

BMI 体脂肪率 ウエスト
ヒップ比
22.9kg/m² 14.9 0.86

筋肉バランス

右腕 左腕
2.90kg 2.89kg
体幹
23.8kg
右脚 左足
8.79kg 8.93kg
ECW / TBW 0.366
基礎代謝量 1603kcal

測定してみての感想

真っ先に標準が目につく位置です…学生の頃にInBody測定したときはスリム側だった感じがします。

なんとか標準体型にレベルアップしました。次は標準の右側に位置できるように筋トレに励みたいと思います。体脂肪を下げるのは食事などを制限しないといけないので今はあまり考えないようにします。

InBody プレミアム体組成計インボディダイアル InBody Dial H20B

ホームユースならInBodyダイアル。体重、体脂肪率、骨格筋量、内臓脂肪レベルの測定ができます。アプリを使えば体脂肪量や基礎代謝量も測定することができます。スマートフォンとの連動も可能で体成分を管理しやすくなります。

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Writer

東京都内でWebデザイナーとして活動しているWebデザイナーのJoliee(ジョリー)です。YASEO LOGではYASEOで表記しています。もっとかっこいい体で40代を迎えたいので筋トレ頑張ります!!