ゴールドジムの力強いトレーニングサポートのパーソナルトレーニングについて

ファストジム24に通っている時に3か月ほどパーソナルトレーニングをお願いしていたYASEOです。

ゴールドジムでもパーソナルトレーニングは行っているのですがいくつか種類があるみたいなのでまとめてみたいと思います。

個人で黙々とトレーニングすることも重要ですが、専門知識が豊富なパーソナルトレーナー(PT)に見てもらうと効果はかなり変わってきます。

ゴールドジムと契約しているオフィシャルパーソナルトレーナー

ゴールドジムが認めるオフィシャルパーソナルトレーナーは経験や知識、実技ともにスペシャリストのパーソナルトレーナーです。一般の方からアスリートまでサポートしています。

パーソナルトレーニングはゴールドジムを介さなくとも直接トレーナーとやり取りをして申し込む事ができます。パーソナルトレーナー一覧よりトレーナーを探すことができます。

オフィシャルパーソナルトレーナーはゴールドジム公認のバッジを携帯しています。オフィシャルパーソナルトレーナーになるためにもハードルが高く、書類選考、筆記試験・面接、実技試験があり信頼できるトレーナーしかいません。

ゴールドジムのトレーナーによるプライベートトレーニング

1人〜4人までの参加でも料金は1回分で受けることができます。一定レベルの経験や知識を持つトレーナーが目的に応じてトレーニングプログラムを作成、指導してくれます。食事指導もできるトレーナーも多いです。

社員パーソナルトレーナはゴールドジムのトレーナーの中でも、トレーニングに関しての適切な運動プログラムを作成・指導するために必要とされる高度な専門知識を持っています。

アドバンストレーナー

ゴールドジムアカデミーを卒業し知識、実技ともに上級レベルにありセミナーやアカデミー講師をつとめています。

1時間あたりパーソナル料金は5,000円〜10,000円です。

アドバンストレーナーはユニフォームの袖色が黄色です。

プロトレーナー

ゴールドジムアカデミーを卒業し知識、実技ともに上級レベルにあるトレーナーです。

1時間あたりパーソナル料金は5,000円〜6,000円です。

プロトレーナーはユニフォームの袖色がシルバーです。

トレーナー

ゴールドジムアカデミーを卒業し知識、実技ともに中級レベルにあるトレーナーです。

1時間あたりパーソナル料金は4,000円〜5,000円です。

トレーナーはユニフォームの袖色がです。

短時間でも効果が期待できる加圧サイクルトレーニング

加圧トレーニングは一般的になってきているトレーニングですね。ゴールドジム全店ではありませんが実践できる店舗は増えてきています。

短時間のトレーニング、軽量不可でも筋力・回復力アップ、肩こり・腰痛・冷え性予防、ダイエット、アンチエイジング、美肌に効果があるといわれています。

ゴールドジムの加圧トレーニングサービスはカウンセリングから始まり、コースの設定、上半身・下半身のトレーニングを行うサービスになっています。

加圧トレーニングはトレーニング初心者の方でも安心して受けられるサービスです!!

ゴールドジムでは上記の3サービスでトレーニングの有償でサポートをしてくれます。

とはいえパーソナルトレーニングは正直しんどいです。自分の場合はダイエットではなく筋肉量を増やしたりすべてにおいて増を目指すので吐きそうになるくらい大変……トレ中にピヨった時もありましたが…

とはいえパーソナルトレーニングは本当に頼もしいです。そろそろ自分もパーソナルトレーニング再開しようかと模索中です。

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