HMB マイプロテイン

HMBタブレット マイプロテイン

マイプロテインでも人気のサプリメントであるHMBの紹介。マイプロテインではHMBタブレット以外にもHMB粉末タイプも販売しています。

タブレットは持ち運びにも便利でタブレットサイズも小さく飲みやすいです。

HMBタブレットについて

HMB(3-ヒドロキシイソ吉草酸)は筋トレ初心者の方に最も筋肥大に効果的なサプリメントとして有名です。

HMBの効果的な摂取の仕方はプロテインと一緒に摂取することによってタンパク質の吸収を良くしてくれます。他のサプリメントとの併用も可能なので普段飲んでいるサプリメントに加えても問題はありません。

筋トレ初心者の方には効果的なサプリメントですがある程度筋トレを取り組んでいる方には効果の期待は薄いようです。とはいえサプリメントとして注目されたのは比較的新しいので今後の研究も注目できるかと思います。

使用の方法

1食につき2錠、毎日3回摂取します。

成分表

1食分当たり(2錠)
HMB 1g

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東京都内でWebデザイナーとして活動しているWebデザイナーのJoliee(ジョリー)です。YASEO LOGではYASEOで表記しています。もっとかっこいい体で40代を迎えたいので筋トレ頑張ります!!